Vapoteuse enceinte, c’est tout naturellement que vous vous posez des questions, doit-on arrêter l’utilisation de sa cigarette électronique pendant la grossesse ? Quels sont les risques ? Est-ce dangereux pour votre enfant ? Comment gérer la dépendance nicotinique ? Voici un éclairage pour toutes les vapoteuses qui attendent un heureux événement.
À l’annonce de votre grossesse, tout se bouscule dans votre esprit. La cigarette électronique pour la femme enceinte peut rapidement devenir une source d’angoisse et de culpabilité.
Avant tout, rappelons qu’il est préférable pour vous et votre enfant de vous abstenir de fumer et également de vapoter si vous êtes enceinte. Et si vous profitiez de votre grossesse pour arrêter de fumer ? Cela peut être difficile en raison de la forte dépendance à la nicotine, mais des solutions existent et peuvent être abordées avec votre médecin. Certaines recommandations controversées circulent, mais il est important de se concentrer sur des conseils validés par des professionnels de santé, comme l'arrêt complet de la cigarette et la gestion du stress par des méthodes alternatives.
Les femmes n’arrêtent pas de fumer pendant leur grossesse
En France, près d’une femme sur trois continue de fumer pendant sa grossesse. La France est d’ailleurs le premier pays européen où les femmes fument le plus pendant leurs grossesses. Le constat est clair, les femmes n’arrêtent pas de fumer pendant la grossesse. À noter que même si vous avez réduit le nombre de cigarettes à la journée, les risques ne sont pas totalement écartés. La femme enceinte va tirer plus fort, plus souvent et plus longtemps sur le peu de cigarettes qu’elle s’autorise. Ce mécanisme inconscient n’aide pas à diminuer les risques encourus par la future mère et son enfant.
Les risques liés à la consommation de tabac pour la femme enceinte
Les risques liés à l’usage du tabac sont connus, c’est la raison pour laquelle les professionnels de santé misent sur la prudence. S’exposer au tabac durant sa grossesse en fumant, mais également de façon passive vous expose à des risques de grossesse extra-utérine, de fausses-couches, d’hémorragie, ou encore d’anomalie du placenta. Vous risquez d’accoucher de façon prématurée, de mettre au monde un enfant à faible poids à la naissance. L’usage du tabac au cours de la grossesse vous expose à la mort subite du nourrisson. Les bébés nés de mères fumeuses peuvent présenter plus tard des troubles respiratoires.
Le vapotage et les conséquences sur votre peau ?
Vapoter ou fumer pendant sa grossesse, l’avis d’un médecin
Si vous êtes enceinte, le choix entre la cigarette ou la cigarette électronique peut rapidement se poser. Vapoteuse et enceinte, à l’annonce de ma grossesse, des réponses à mes questions s’imposaient. En questionnant mon médecin traitant, ce dernier me déconseille formellement d’utiliser la cigarette électronique pendant la grossesse, justifiant un manque de recul. Ce dernier ne me conseille pas non plus de fumer des cigarettes.
Me laissant perplexe avec ces informations et surtout peu de marge de manœuvre, je questionne mon gynécologue, qui dédramatise la situation en expliquant que le recul concernant la e cigarette existe aujourd’hui. Il me conseille fermement d’arrêter la cigarette, et m’oriente vers un substitut nicotinique. Le gynécologue me propose dans un premier temps d’essayer d’arrêter complètement la cigarette électronique et préconise d’opter pour des substituts nicotiniques validés afin de faciliter le sevrage tabagique.
Le corps médical s’intéresse de plus en plus à la cigarette électronique pendant la grossesse
Avec l’essor et la popularité de la e cigarette, le corps médical se confronte de plus en plus à ces femmes enceintes vapoteuses. Une note d’informations produite par le groupe « Smoking in Pregnancy Challenge Group » a pour but de mettre en évidence les connaissances actuelles sur la cigarette électronique. Destinée avant tout aux professionnels de santé de Grande-Bretagne, elle préconise les bonnes pratiques en matière de vape : « Les cigarettes électroniques sont probablement beaucoup moins nocives pour les femmes enceintes et leur bébé que les cigarettes classiques [...] Même si les substituts nicotiniques demeurent l’option la plus recommandée, si une femme enceinte choisit d’utiliser la cigarette électronique et si cela l’aide à ne plus fumer, on ne doit pas la décourager. »
Étude prometteuse pour les vapoteuses enceintes
Une étude publiée dans le journal américain d’obstétrique et de gynécologie en janvier 2019 met en évidence des résultats prometteurs. Les médecins ont étudié 129 vapoteuses enceintes pour analyser les conséquences de la cigarette électronique sur les bébés à naître et les conditions d’accouchement. Avec un poids moyen à la naissance de 3,482 kilogrammes et une gestation moyenne de 39,3 semaines, les résultats se veulent encourageants. Les médecins concluent que « l’utilisation de cigarettes électroniques pendant la grossesse n’est pas associée à un faible poids à la naissance ou à un accouchement prématuré. Les résultats maternels et néonataux semblent similaires à ceux des non-fumeuses », bien qu’il soit important de noter que l’étude comporte des limites, notamment le faible nombre de participantes et le manque de données à long terme.
Certaines préféreront ne pas fumer, ne pas vapoter pendant la grossesse et c’est ce qu’il y a de mieux.
Qu’importe votre décision, prenez l’avis de votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme, qui sont des professionnels de santé. Ils sont à même de vous apporter toute l’écoute, le soutien et les conseils les plus appropriés. Les risques liés au tabac sont prouvés, et l’objectif principal doit être l’arrêt total de la cigarette et de la cigarette électronique.
Et surtout, détendez-vous, un heureux événement arrive prochainement.
Mises en garde : La vape n’est pas sans impact et doit être utilisée dans un objectif de réduction des risques, en tant qu’étape vers une vie sans tabac, puis sans dépendance à la nicotine. Si vous ne fumez pas, ne vapotez pas. Les produits de vape sont strictement interdits aux mineurs. Ils peuvent contenir de la nicotine, une substance hautement addictive. La vente et l'usage de ces produits doivent respecter la législation en vigueur.