“Intrigué par cette nouvelle possibilité de satisfaire ma dépendance, j'ai décidé de faire mes propres recherches. Après avoir accumulé suffisamment d'informations, j'ai décidé de franchir le pas et d'essayer la vape.”
Témoignage de Sébastien, Vapoteur depuis 6 mois, 35 ans, Psychologue à Lyon.
Quel fumeur étiez-vous ?
J'ai commencé à fumer à l'âge de 16 ans, ce qui remonte à environ 20 ans maintenant. Comme beaucoup de jeunes à cette époque, j'ai été influencé par mes amis à l'idée de “devenir adulte en fumant”. Ce qui a commencé comme une expérience occasionnelle est rapidement devenu une habitude quotidienne.
Au fil des ans, j'ai développé une dépendance à la nicotine et la cigarette est devenue une partie intégrante de ma routine quotidienne. J'ai essayé d'arrêter de fumer à plusieurs reprises, mais les tentatives se sont soldées par des échecs et j'ai toujours fini par craquer et à reprendre cette mauvaise habitude.
Comment avez-vous découvert la vape ?
J'ai découvert la vape de manière fortuite lors d'une soirée entre amis. L'un d'eux avait récemment arrêté de fumer et avait adopté la cigarette électronique comme alternative. Intrigué par cet appareil étrange qu'il tenait entre ses mains, j'ai commencé à lui poser des questions sur son fonctionnement et les avantages par rapport à la cigarette traditionnelle.
Mon ami m'a expliqué en détail le concept de la vape. Il m'a parlé des différents types de dispositifs de vapotage, des saveurs disponibles et de la flexibilité qu'ils offraient par rapport à la cigarette classique.
Intrigué par cette nouvelle possibilité de satisfaire ma dépendance à la nicotine tout en évitant les nombreux inconvénients de la cigarette, j'ai décidé de faire mes propres recherches. J'ai parcouru des articles en ligne, regardé des vidéos explicatives et lu des témoignages de personnes qui avaient réussi à arrêter de fumer grâce à la vape.
J'ai acheté mon premier kit de démarrage, qui comprenait un dispositif simple et des e-liquides avec différents taux de nicotine et des saveurs variées.
Depuis cette découverte, la vape est devenue ma principale alternative à la cigarette. J'ai graduellement réduit ma consommation de cigarettes au profit de la vape, et finalement, j'ai réussi à complètement abandonner la cigarette traditionnelle.
Depuis combien de temps vapez-vous ?
Cela fait maintenant environ six mois que j'ai commencé à vapoter. Au début, j'ai utilisé la vape comme un complément à la cigarette, mais progressivement, elle est devenue une réelle alternative à mon ancienne habitude de fumer. Désormais je ne fume plus du tout de cigarette traditionnelle.
Quel est le principal changement ?
Le principal changement que j'ai remarqué depuis que j'ai commencé à vapoter est une nette amélioration de ma santé. Mes problèmes respiratoires se sont atténués, je tousse beaucoup moins et je peux enfin respirer plus librement. J'ai également constaté une diminution de ma dépendance à la nicotine au fil du temps.
Quel matériel utilisez-vous ? Quels e-liquides ?
J'utilise actuellement une cigarette électronique de type pod, le Kit Sonder U de Geek Vape . J'ai choisi cette option pour m'aider à réduire progressivement ma dépendance à la nicotine. En ce qui concerne les e-liquides, je vapote actuellement des e-liquides avec un taux de nicotine de 3 mg/ml. Côté saveur, je préfère les eliquides aux fruits et à la menthe, car elles me rappellent la sensation de fraîcheur que j'aimais dans les cigarettes mentholées que j’ai connu il y a quelques années maintenant.
Quel conseil donneriez-vous ?
Mon conseil serait de trouver le dispositif de vapotage et les e-liquides qui conviennent le mieux à vos besoins. Chaque personne est différente, il est donc important de prendre le temps de faire des recherches et de tester différents produits. De plus, il est essentiel d'avoir une attitude positive et de rester motivé tout au long du processus de transition.
La vape peut être un outil efficace pour arrêter de fumer, mais il est important de se rappeler que cela ne se fait pas du jour au lendemain. Patience et persévérance sont les clés du succès.
Bonne vape à tous !