Pourquoi la cigarette électronique peut donner un ventre gonflé ?
La sensation de ventre gonflé ou de ballonnement est souvent liée à une ingestion d’air pendant l’inhalation. Une aspiration trop rapide ou trop forte peut entraîner une déglutition d’air, qui s’accumule dans le système digestif.
Le propylène glycol (PG), présent dans la majorité des e-liquides, peut aussi avoir un effet légèrement irritant sur les muqueuses et provoquer une gêne abdominale chez les personnes sensibles. Enfin, la déshydratation liée à la vape - le PG étant hygroscopique - peut ralentir la digestion et accentuer ces sensations.
Contactez votre médecin si les symptômes persistent.
Cigarette électronique et intestin irritable : une sensibilité à surveiller
Chez les personnes sujettes à un syndrome de l’intestin irritable (SII), le vapotage peut parfois accentuer les troubles digestifs. Cela ne provient pas directement de la nicotine, mais plutôt :
- du PG ou de certains arômes pouvant irriter le tube digestif ;
- de la modification du rythme intestinal liée à l’arrêt du tabac ;
- d’un déséquilibre temporaire du microbiote pendant la transition vers la vape.
Dans la majorité des cas, ces effets diminuent en quelques semaines, une fois le corps habitué à la vapeur et à la nouvelle composition chimique des e-liquides.
Comment réduire les inconforts digestifs liés à la vape ?
Pour éviter ces désagréments, il est recommandé d’adapter son matériel et son liquide. Un ratio plus riche en glycérine végétale (VG) réduit souvent les irritations intestinales. Il est également utile de vapoter calmement, sans tirer trop fort sur l’embout, et de boire davantage d’eau pour compenser la légère déshydratation causée par la vapeur. Enfin, éviter les arômes mentholés ou épicés peut aider à limiter les irritations digestives.
Quels e-liquide pour cigarette électronique sont à éviter ?
Il est conseillé d’éviter les e‑liquides très sucrés, très aromatisés ou contenant des colorants artificiels, car ils peuvent favoriser la formation de dépôts sur les dents et augmenter le risque de sécheresse buccale. Les e‑liquides à forte teneur en nicotine ou en propylène glycol peuvent également irriter la gorge et assécher la bouche, tandis que ceux de provenance douteuse ou non réglementés peuvent contenir des substances nocives pour la santé bucco-dentaire et générale. Privilégier des liquides simples, équilibrés et de qualité permet de réduire ces risques.
À retenir
La cigarette électronique n’est pas directement responsable des problèmes intestinaux, mais certaines habitudes ou compositions d’e-liquides peuvent provoquer une gêne temporaire. Ajuster son ratio PG/VG, rester bien hydraté et vapoter sans excès permet le plus souvent de retrouver un confort digestif normal.